全台啦啦队高中组前三名排行『名誉保证』的『景文啦啦队』，队员们因骄恣怠忽，惹恼教练在临比赛前一个月辞职求去，体育老师刘鸣临危受命，接下训练课程，但啦啦队员们恃宠而骄，根本不服从刘鸣的指导，轻敌应战。果不然，骄兵必败，终於失去了前三名『名誉保证』这个光环。 啦啦队员们受挫後，信心大失，相互推托责任，纷纷以升学为由退出啦啦队。刘鸣老师也引咎辞去啦啦队教练的工作。金校长为了一雪前耻，决议重整啦啦队，招收新生加入啦啦队，并四处物色新教练。 在健身房里，充满活力的金校长随著音乐跳著有氧舞蹈，十分欣赏教舞的老师郝静，经过打听後得知郝静就是老朋友郝爸的大女儿，金念头一转，极力拉拢郝静加入啦啦队教练行列，负责训练啦啦队，郝静一开始便拒绝了金校长的美意。金校长仍不放弃，辗转找佩琪教官为说客，请郝爸帮忙游说郝静。 啦啦队长吴雅莉和段怡萱为了招收新人，决议以开派对拉拢心目中的五虎将，来到大卖场里添购东西，不料却遇上少年扒手，雅莉厉言斥退少年扒手，少年怀恨在心，将偷来的东西藏在怡萱身上，结完帐後，被郝静发现怡萱身上有夹带商品，上前揭穿怡萱，雅莉大惊，认为是被栽赃，郝静好意劝俩人前去认错，雅莉不肯，遂和郝静发生误会，产生冲突。
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